Rūpintis širdies sveikata – būtina, jei norime būti sveiki, energingi ir gyventi ilgiau. O tai padaryti gali padėti tinkama mityba, į kurią rekomenduojama įtraukti vieną daržovę – ją profesorius vadina aukso gylsa širdžiai.
Kalbant apie sveiką mitybą, visada daug kalbama apie tai, kad joje turi būti gausu šviežių vaisių ir daržovių. O dabar – pats jų metas.
Kasdien rekomenduojama suvalgyti bent penkias porcijas vaisių ir daržovių, kad gautume reikalingą kiekį maistinių medžiagų.
.jpg)