1 gėrimas itin padeda deginti riebalus: dažnas turi namuose, bet pamiršta

Arbata – tai ne tik šiltas puodelis rankose šaltą vakarą. Tinkamai pasirinkta ji gali raminti nervus, stiprinti imunitetą, gerinti virškinimą ar net prisidėti prie kokybiško miego. Tačiau kaip nepasiklysti tarp gausybės pavadinimų, spalvų ir pažadų? Kuri arbata iš tiesų sveika, o kuri – tik išmoningas marketingas? Apie tai kalbamės su mitybos specialistu Mantu Liekiu. Arbatų lentynose – dešimtys spalvotų dėžučių: nuo klasikinės žaliosios iki egzotiškų mišinių su pasiflorų tyrele ar levandomis.