1 įprotis gali prailginti jūsų gyvenimą: išbandykite jau dabar

Pasak garsaus ilgaamžiškumo eksperto, sparčiai išplitęs faktas, kad kasdien reikia nueiti 10 tūkst. žingsnių, kad sveikata būtų gera, gali būti ne vienintelis kelias į gerą savijautą. Jo teigimu, nebūtina kasdien nueiti tiek žingsnių, tačiau pabrėžia, kad įprotis vaikščioti gali prailginti gyvenimą. Dr. Valteris Longo, vadovaujantis Pietų Kalifornijos universiteto Ilgaamžiškumo institutui, yra lyderis senėjimo ir ligų tyrimų srityje, rašo express.co.uk.