1 kasdienis įprotis augina pilvo riebalus: daugelis to nežino

Visceraliniai riebalai, kartais vadinami pilvo riebalais, gali padidinti lėtinių ligų riziką. Anot specialistų, vienas įprotis itin augina riebalų ir visceralinių riebalų kiekį, todėl patariama jo kuo greičiau atsisakyti. Dėl nesaikingo valgymo ir valgymo išsiblaškius gali būti sunkiau atsikratyti visceralinių riebalų. Čia gali padėti sąmoningsa valgymas – jis užkerta kelią persivalgymui ir padeda atsakingiau pasirinkti tai, ką dedame į burną.