10 patarimų, kas padeda sureguliuoti kraujospūdį be vaistų

Aukštas kraujospūdis – kartais tylus, kartais ryškių, varginančių simptomų turintis sveikatos priešas. Daugelis mano, kad vienintelis patikimas būdas spręsti šią problemą – vaistai, tačiau toks įsitikinimas klaidingas, tikina medikai. Šiame straipsnyje rasite 10 patarimų, kaip be medikamentų, pasitelkus nesunkiai įgyvendinamas priemones sumažinti kraujospūdį ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.