4:3 protarpinis badavimas geriau padeda numesti svorio nei kalorijų mažinimas

Per pastaruosius kelerius metus protarpinis badavimas tapo populiariu mitybos būdu, padedančiu numesti svorio. Neseniai žurnale „Annals of Internal Medicine“ paskelbtame naujame tyrime nustatyta, kad laikantis 4:3 protarpinio badavimo modelio per 12 mėnesių gali šiek tiek labiau sumažėti svoris, palyginti su kasdieniniu kalorijų ribojimu, rašo „Medical News Today“.