6 produktai pusryčiams, kurie gali padėti sumažinti kraujospūdį

Ar žinojote, kad vienas svarbiausių žingsnių link ilgesnio ir sveikesnio gyvenimo – tai kraujospūdžio kontrolė? Tai gali gerokai sumažinti širdies ligų, insulto ir kitų rimtų sveikatos sutrikimų riziką. Ir nors tai gali skambėti sudėtingai, pradėti galite labai paprastai – nuo to, ką valgote pusryčiams.