8 arbatos rūšys, kurias turėtumėte gerti, kad geriau miegotumėte

Tarp šių arbatų yra visiems žinomos ramunėlių arbata ir žalioji arbata. Kad žmogus gerai jaustųsi, jam reikia sveiko miego, tačiau būna dienų, kai niekaip nepavyksta užmigti, todėl žmonės nerimauja dėl nemigos.