Alanas Dzeranovas: atsakingas požiūris į širdies sveikatą padės pasiekti geresnių rezultatų tiek sporte, tiek kasdieniame gyvenime

Kodėl svarbu išlaikyti balansą tarp mitybos, sporto ir poilsio kasdienėje veikloje? Kaip tai veikia mūsų sveikatą ir savijautą? Sveikatingumo treneris Alanas Dzeranovas teigia, kad be šio balanso mūsų kūnas greičiau dėvisi ir praranda gyvybingumą. Jis pabrėžia, kad sveikas gyvenimo būdas nėra tik trumpalaikė mada, bet būtinybė, norint išsaugoti gerą sveikatą ilgą laiką.