Atkreipkite dėmesį, kiek laiko skauda raumenis po fizinio krūvio: tai gali signalizuoti apie medžiagų trūkumą

Įvairi ir pilnavertė mityba – geros sveikatos pagrindas. Tačiau medikai įspėja, kad ne visi žmonės su maistu gauna pakankamą kiekį reikalingų medžiagų. Laidoje „ Delfi rytas “ biomedicinos mokslų daktaras, sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Artūras Sujeta pasakojo apie baltymus mūsų mityboje, jų naudą, ir koks baltymų kiekis yra reikalingas.