Atskleidė, kiek kartų prabusti naktį yra normalu

Pabusti vidury nakties yra normalu, tačiau kiek kartų atsibusti naktį yra normalu ir kiek valandų miego jums reikia, atsižvelgiant į jūsų amžių? Daugybė žmonių žino, ką reiškia neramios naktys, kai atrodo, kad gerai išsimiegoti nepavyksta, rašo express.co.uk. Intriguojantys tyrimai atskleidžia, kokio dažnio prabudimai nakties metu yra normalu, o taip pat jų rezultatai rodo, kad prabudimų skaičius yra tiesiogiai susijęs su senėjimu.