Be vargo atsikratykite priaugtų kilogramų: padės 1 pratimas

Pasak daktaro Erico Bergo, geriausias pratimas pilvo riebalams numesti nėra sunkus. Savo „YouTube“ kanale daktaras Ericas Bergas aptarė, su kokiais sunkumais susiduria žmonės, norėdami numesti svorio, ir kaip geriausiai juos įveikti. „Kai kurie iš jų iš pradžių gali numesti svorio, bet paskui, atrodo, tarsi svorio metimas sustoja, nepavyksta numesti daugiau kilogramų, kad ir kas darytų“, – sakė daktaras Erikas Bergas. Nors mityba sudaro 85 proc.