Cukrus – priešas ar ne? Specialistės atskleidžia, kiek jo turėtų būti jūsų mityboje

Nors cukrus mus lydi kasdien – nuo pusryčių jogurto iki vakare ragaujamų užkandžių prie filmo, visgi, dažnas nežino, kiek iš tiesų cukraus galima suvartoti nepakenkiant sveikatai. Visuomenėje cukraus kiekis maisto produktuose kelia karštas diskusijas – vieni teigia, jog jo reikia visiškai atsisakyti, o kiti akcentuoja, jog svarbiausia – balansas. Specialistės atskleidžia, kokį poveikį cukrus iš tiesų daro organizmui, ir dalijasi, kokie sprendimai kasdienėje mityboje gali padėti išlikti sveikiems, rašoma „Eurovaistinės“ pranešime žiniasklaidai.