Daugiau infarktų, insultų ir avarijų – laiko sukimas gali smarkiai sutrikdyti, tačiau yra būdų, kaip jam pasiruošti

Nors atrodo, kad miego metu visas organizmas ilsisi, iš tiesų smegenys labai aktyviai dirba. Tam, kad smegenys spėtų sutvarkyti visą dienos metu gautą informaciją, išvalyti nereikalingas šiukšles ir pasiruošti kitos dienos darbui, labai svarbu tuo pačiu metu nueiti miegoti ir tuo pačiu metu atsikelti.