Grūdinimasis nėra toks jau naudingas, kaip manoma

Pastaraisiais metais socialiniuose tinkluose paplito sveikatingumo tendencija – ledo vonios. Nuomonės formuotojai ir įžymybės skelbia apie tariamą jų naudą – nuo nuotaikos gerinimo iki imuninės sistemos stiprinimo. Tačiau nauja apžvalga ir tyrimų metaanalizė atskleidė, jog maudymasis šaltame vandenyje teikia tik trumpalaikę naudą, o žmonės, turintys sveikatos sutrikimų, šią praktiką turėtų atlikti atsižvelgdami į organizmo reakciją.