Gydytoja dietologė: „Kelias į sveikesnę mitybą grįstas mažais žingsneliais“

Dažnai, sutikdami Naujuosius metus, apipilame save pažadais: sveikiau maitintis, daugiau judėti, atsisakyti žalingų įpročių arba kaip tik įtraukti naudingus naujus ritualus į kasdienybę. Tačiau, kaip pastebi gydytoja dietologė Evelina Sabonaitytė-Ivanauskė, nors metų pradžioje daugelis yra kupini motyvacijos ir noro gyventi sveikiau, šaltuoju metų laiku mūsų organizmas dažnai reikalauja komforto – šiltų, sočių, bet ne visada sveikų pat...