Gydytoja neurologė pažėrė patarimų turintiems nemigą – vaistai padės tik trumpam, ją įveikti reikia kitaip

Per gyvenimą trečdalį laiko praleidžiame miegodami. Miegas yra gyvybiškai svarbi funkcija – jis reikalingas tam, kad vystytųsi smegenys, galėtume mokytis, įsiminti, priimti logiškus sprendimus, valdytume emocijas, kūrybiškumą. Visgi ne visiems taip paprasta užmigti ir gerai išsimiegoti. Ką daryti, kai kankina nemiga, tinklalaidėje „Sveiki gyvi“ klausėme Santaros klinikų gydytojos neurologės profesorės Rūtos Mameniškienės.