Harvardo tyrėja išvardijo 5 naudingiausius smegenims pusryčių patiekalus

Vieni maisto produktai naudingi žarnynui, kiti reguliuoja cukraus lygį kraujyje ar gerina miegą. Lygai taip ir kai kurie produktai gerina smegenų veiklą, todėl verta įkomponuoti jų į savo mitybos racioną.