Į maistą įdėkite šių sėklų: organizmas jums padėkos

Maistas – kuras mūsų kūnui, o pilnavertė mityba yra geros savijautos pagrindas. Kad organizmas veiktų sklandžiai, jam reikalingos skaidulos – jų galite rasti ne tik kai kuriuose produktuose, bet ir sėklose, kuriomis galite pagardinti įvairiausius patiekalus. Jūrininkų sveikatos priežiūros centras socialiniame tinkle „Facebook“ pasidalijo, kuo svarbios skaidulos, kokią naudą jos teikia organizmui.