Ilgaamžiškumo specialistas pasiūlė atlikti paprastą pratimą, kuris padės įvertinti jūsų fizinį pajėgumą

Ilgaamžiškumo ir sveikatingumo specialistas Audrius Kalvaitis neabejoja, kad dauguma šiuolaikinių žmonių juda per mažai. Tai rodo ir jų prasta fizinė forma: dažnas nesugeba atlikti paprastų pratimų, kurie turėtų būti įveikiami kiekvienam sveikam žmogui. O juk nuo judėjimo labai priklauso mūsų gyvenimo trukmė ir gebėjimas per gyvenimą išlikti sveikiems. Apie tai, kiek ir kaip reikėtų judėti, norint būti sveikiems, ir kodėl bėgiojimas tinka toli gražu ne kiekvienam, A. Kalvaitis plačiau papasakojo Delfi laidoje „Sveikatos receptas“.