Išėjus pasivaikščioti nepraeikite pro suoliuką – trenerė parodė, kaip greitai sustiprinti visus raumenis

Sušilus orams vis dažniau norisi išeiti į lauką ir pajudėti. Tik ar žinojote, kad raumenis puikiai galite sustiprinti ir radus paprastą suoliuką?