Įsibėgėja peršalimo ligų sezonas: kiek grūdinimasis gali padėti išsaugoti sveikatą?

Disciplina yra disciplina: pirmiausia – į šaltą vandenį. Kad ir koks oras būtų. Po maudynių lauks mažiausiai 5 kilometrai pėsčiomis. Jei pavyks, ir basomis. Galiausiai – desertas: treniruotė šokių salėje. Elektrėniškis Anatolijus Šugajevas – linijinių šokių mokytojas senjorų klube. Kai sveikuolio paprašo prisistatyti, jis tepasako viena: „Esu žmogus, kuris pamiršo sirgti.“