Įspėja, kada saulė pavojingiausia – tokiu metu į lauką verčiau iš viso neiti

Vasaros saulė taip ir vilioja pasideginti, apsirengus kuo mažiau rūbų. Juk sakoma, kad saulės šviesa yra geriausias gyvybiškai svarbaus vitamino D šaltinis. Tačiau specialistai pataria saule mėgautis saikingai, o būnant lauke nepamiršti apsaugos priemonių: galvos apdangalo, saulės akinių su akis saugančiu UV filtru ir apsauginio kremo nuo saulės. Ypač tai svarbu itin šviesios odos žmonėms. O tuo metu, kada ultravioletinis indeksas (UVI) yra labai aukštas, netgi rekomenduojama, jei įmanoma, neiti į lauką.