Įspėjimas pradedantiesiems bėgikams: poilsis – dalis treniruotės

prieš 7 mėn. 13

Atšilus orams, parkai ir miestų gatvės prisipildo bėgikų – tarp jų neretai ir didelis būrys pradedančiųjų, kurie dar sausio pradžioje pažadėjo sau aktyviau  sportuoti ir nubėgti pirmąjį pusmaratonį ar kito ilgio distanciją. Tiesa, pasitaiko atvejų, kai pradinis entuziazmas išblėsta ir bėgimo bateliai taip ir lieka stovėti batų dėžėje, neretai nuo kitų startų atbaido ir patirtos traumos ar paprasčiausias raumenų skausmas, rašoma draudimo bendrovės „If“ pranešime žiniasklaidai. 
Skaityti visą straipsnį