Įspėjo, kas gresia tiems, kurie nuolat neišsimiega: lengviau užmigti gali padėti vienas triukas

Šiandien tikrai nueisiu miegoti anksčiau. Kiek kartų sau esate pasakę tokią frazę, tačiau vakarui atėjus vis tiek miegoti nueinate daug vėliau nei planavote? Apie tai, kodėl nesiseka nueiti miegoti anksčiau, ir ką daryti, Žinių radijo laidoje „Apie tave“ kalbėjo psichologė Lina Bagdonavičienė ir Genovaitė Petronienė.