Kaip išlaikyti sveiką svorį neskaičiuojant kalorijų: padės kelios taisyklės

Kalorijų skaičiavimas gali būti naudingas kai kuriems žmonėms, tačiau tai nėra vienintelis būdas siekti ir palaikyti sveiką kūno svorį. Specialistai pabrėžia, kad svarbiausia – keisti požiūrį į maistą ir jo poveikį mūsų organizmui.