Kas veiksmingiau mažina svorį – protarpinis badavimas ar kalorijų skaičiavimas: tyrimo rezultatai buvo netikėti

Norėdami sulieknėti vieni kruopščiai skaičiuoja kasdien suvartojamas kalorijas, kiti kliaujasi protarpiniu badavimu, juo labiau, kad šis metodas giriamas ir dėl blogojo cholesterolio mažinimo. Tad kuris metodas veiksmingiau padeda tirpdyti nepageidaujamus kilogramus – nuolatinė kalorijų kontrolė ar valgymo laiko ribojimas? Abu būdai turi savo privalumų, sako mitybos specialistai ir pateikia įdomių įžvalgų apie jų veiksmingumą.