Lietuviams itin trūksta vitamino D: kokie to požymiai ir kaip išvengti?

Daugybei žmonių pasaulyje nuolat trūksta vitamino D. Lietuviai – ne išimtis, mat saulėtų dienų metuose – itin mažai, o ką jau kalbėti apie tai, kad ištisus metus tepamės apsauginiais kremais nuo saulės, daug laiko praleidžiame vidaus patalpose ir dažnai valgome ne patį vertingiausią maistą, patiriame kalnus streso, prastai miegame, kenčiame nuo pilkų dienų… Ir tai tik keletas priežasčių, kodėl galime stokoti vitamino D. Tarkime, augančiam organizmui ir vyresnio amžiaus žmonėms bei žindanč...