Esate iš tų, kurie savo rytą pradeda nuo kavos? O gal sąmoningai jos atsisakėte? Kavos gėrimo ritualas sukuria akimirkos malonumą, tačiau vis daugiau tyrimų bei vartotojų patirčių rodo, kad dažnas ir didelis kofeino vartojimas gali būti susijęs su energijos šuoliais ir kritimais, sutrikusiu miegu ar padidėjusiu dirglumu. Šie simptomai dažnai atsiranda dėl organizmo pervargimo ir nuolatinės stimuliacijos, kuri ilgainiui išbalansuoja natūralų energijos ritmą.
.jpg)