Norit sulieknėti, svarbu sumažinti kasdien suvartojamų kalorijų skaičių. Tiesa, tai tik pusė darbo – ne mažiau svarbu išsaugoti pasiektą mažesnį kūno svorį. Įgyvendinant šį tikslą nevalia pamiršti pagrindinės raumenų statybinės medžiagos, kuri ilgam suteikia sotumo, taip pat skatina organizmą deginti daugiau kalorijų.
.jpg)
