Medžiagų apykaita priklauso ir nuo to, kada valgote pusryčius: specialistė nurodė patį tinkamiausią laiką

Sakoma, pusryčiai – svarbiausias dienos valgis. Taip teigia ne tik liaudies išmintis, bet ir šiuolaikiniai mitybos specialistai, o pastarieji turi svarių argumentų pirmojo dienos valgio naudai. Tad kodėl svarbu papusryčiauti per tam tikrą laikotarpį pabudus, o kam svarbu tai padaryti anksčiau, nei rekomenduojama daugumai?