Mitybos būdas – tikra svajonė: leidžia ir pyragaičius, ir čipsus, tačiau yra kelios taisyklės

Įsivaizduokite, kad galite neriboti savęs ir nesijausti kaltu, jei suvalgėte pyragaitį, bulvių traškučių ar kito linčiuojamo maisto. Kai kam tai skamba kaip svajonių mityba. Pasirodo, toks būdas egzistuoja – gydytoja Aušra Jauniškytė-Ingelevičienė pasakoja, kad intuityvus valgymas neriboja maisto pasirinkimo, tačiau ugdo visiems įgimtą alkio ir sotumo jausmą ir tinkamą santykį su maistu.