Mitybos patarimai diskomfortui pilve mažinti: padės kovojantiems su dirgliosios žarnos sindromu

Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) – tai lėtinis virškinamojo trakto sutrikimas, pasireiškiantis pilvo skausmu, pūtimu, diskomfortu, viduriavimu ar vidurių užkietėjimu. Nors tikslios DŽS priežastys dar nėra visiškai aiškios, žinoma, kad tam tikri maisto produktai gali sukelti arba sustiprinti šiuos nemalonius simptomus. Būtent vienas iš patikimų būdų, galinčių padėti suvaldyti dirgliosios žarnos sindromo (DŽS) keliamus simptomus, yra specialiai sukurta FODMAP dieta.