Nepakankamai įvertinta žuvis, kurią specialistai rekomenduoja įtraukti į racioną

Mitybos specialistė pastebėjo, kad nauda sveikatai ši žuvis niekuo nenusileidžia populiariajai lašišai. Labiausiai nepakankamai vertinama žuvis, kurią būtina įtraukti į racioną, yra upėtakis. Dietologė Lorena Manaker paaiškino, kodėl ši žuvis nusipelno vietos jūsų lėkštėje, rašo Eatingwell.