Nerimas: kada norma tampa patalogija? Kaip sau padėti?

Šiandien vis daugiau žmonių skundžiasi išgyvenantys nuolatinį nerimą – dėl sveikatos, kylančių problemų šeimoje, darbe, galvodami, kas jų laukia ateityje ir pan. Nuo nerimo sutrikimų kenčia apie 4 procentai pasaulio gyventojų. Tokia statistika verčia stabtelėti ir gerai pamąstyti, ar varginantis nerimas nėra peržengęs leistinų ribų. Nerimas yra vienas iš labiausiai žmones varginančių, nemalonių jausmų, kurio norisi greičiau nusikratyti.