Kaip pradėti dieną, kad rytinis valgis ilgam suteiktų sotumo ir aprūpintų organizmą visomis reikiamomis medžiagomis? Ar ne geriau atsisakyti pusryčių, jei norima sulieknėti? Mitybos srities ekspertai ramina – jei mėgstate pusryčiauti, jokiu būdu neatimkite iš savęs šio džiaugsmo, tiesiog pakoreguokite valgiaraštį ir vartokite daugiau baltymų.