Pusryčiai – ne tik pirmasis, bet dažnai ir svarbiausias dienos valgis. Nuo to, ką valgome ryte, priklauso mūsų energija, sotumas, cukraus lygio stabilumas ir net nuotaika. Lietuvių pusryčių klasika tapęs dubenėlis šiltos košės vis dar išlieka populiarus pasirinkimas, ypač tiems, kurie rūpinasi sveikata. Tačiau tarp gausybės pasirinkimų iškyla klausimas: kuri košė sveikiausia – avižinė, miežinė ar kvietinė?
.jpg)