Šį savaitgalį Lietuvoje bus įvestas žiemos laikas – laikrodžiai bus atsukti viena valanda atgal, taip oficialiai užbaigiant vasaros laiko periodą, tad miegosime valanda ilgiau. Nors daugeliui tai atrodo kaip mažareikšmis pokytis, laiko kaitaliojimas gali turėti didelę įtaką žmogaus sveikatai. Kaip toks laiko pasikeitimas gali paveikti mūsų savijautą? Pateiksime praktinių patarimų, kaip palengvinti perėjimą iš vasaros laiko į žiemos periodą.
.jpg)