Pasakė, kaip sumažinti kraujospūdį namuose: štai, kas padės

Kraujospūdžiu vadiname kraujo spaudimą, tekantį iš širdies į arterijų sieneles. Jį reguliariai matuotis būtina, jei įtariate, jog jis gali būti padidėjęs arba itin žemas, o tuomet kraujo spaudimą reikia sutvarkyti, kad jis būtų normalus. Tai padaryti galime ir namų sąlygomis, tačiau jei spaudimas neįprastai didelis arba mažas – būtina kreiptis pagalbos į medikus.