Seniai visiems įkalta į galvą – avižos yra sveika. Žinoma, ne visos: vienos sveikesnės, kitos mažiau sveikos, bet nė vieno sveikos gyvensenos šalininko mityba neapsieina be jų. Vis dėlto nereikia apsigauti ir jų laikyti panacėja nuo visų bėdų. Asmeninė trenerė ir mitybos konsultantė Laura Panavė išsamiai papasakojo, kokias avižas rinktis, kaip dažnai jas valgyti, kaip paruošti ir kodėl jų nerekomenduoja lieknėjantiems.
.jpg)
