Persimiegojimas kenkia ne mažiau nei miego trūkumas: tyrimai parodė, kas gresia miegantiems per ilgai

Jeigu iki aušros vartėtės nuo vieno šono ant kito, natūralu, kad ryte norisi pamiegoti ilgiau. Žmonės dažnai skundžiasi, kad per mažai miega, ir būgštauja dėl nakties poilsio stygiaus neigiamų padarinių sveikatai. Tačiau, pasirodo, persimiegojimas ne mažiau žalingas ir didina tam tikrų sveikatos sutrikimų riziką.