Pirmasis netaisyklingos laikysenos ženklas – pėdos: atkreipkite dėmesį į jų padėtį

Dėl dažno žiūrėjimo į telefonų ekranus, sėdimo darbo bei menko fizinio aktyvumo daugumai žmonių silpsta arba pernelyg įsitempia raumenys, jau vaikystėje gali iškrypti stuburas. Na o netaisyklinga laikysena lemia ne tik kraujotakos sutrikimus, įvairius galimus skausmus, bet netgi – prastą nuotaiką. Beje, pirmas netaisyklingos laikysenos ženklas – pėdos. Kokiais pratimais pakoreguoti laikyseną ir kaip sau padėti, patarė balerina Kristina Tarasovaitė.