Pokaičio miegas padeda atsigauti ir gali būti tarsi mažytė tabletė nuo kraujo spaudimo: profesorė patarė, kiek numigti sveika

Retam vaikui popietės miegas teikia džiaugsmo, užtai suaugusieji su malonumu nusnaustų, jei tik būtų galimybė. Ar pokaitis nekenkia suaugusiems žmonėms? Neurologė, profesorė Rūta Mameniškienė teigia – ne tik nekenkia, bet ir gali sureguliuoti kraujospūdį, išsaugoti produktyvumą, esant būtinybei ilgiau padirbėti, svarbu žinoti, kiek laiko numigti, kad atsikeltumėte iš tiesų pailsėję, o ne apsunkę.