Atėjus naujiems metams, ne vienas išsikelia sau tikslą numesti vieną kitą papildomą kilogramą. Tai padaryti padeda tinkama ir subalansuota mityba, o ekspertai pataria, kokius produktus įtraukti į savo racioną, kad kilogramai tirptų greičiau.
Kalbant apie svorio metimą, pusryčiai tikrai yra svarbiausias dienos valgis. Nesvarbu, ar mėgstate ankstyvus ar vėlyvus pusryčius, maistas, kurį valgote pirmiausia, gali padėti jums puikiai jaustis likusią dienos dalį, rašo express.co.uk.
.jpg)