Svorio metimas yra bendras daugelio žmonių tikslas. Sveikatos priežiūros specialistai įspėja, kad milijonams žmonių reikėtų numesti keletą kilogramų, kad išvengtų su tuo susijusių sveikatos problemų, todėl ekspertas pasidalino naudingais patarimais, ką įtraukti į savo mitybą, kad lengvai atsikratytumėte nepageidaujamų kilogramų.
Ypač pavojingi pilvo srityje besikaupiantys riebalai, nes tai gali reikšti, kad turite per daug visceralinių riebalų, kurie gaubia organus.
.jpg)