Prieš naktį nevalgykite šių 3 produktų: miegosite žymiai geriau

Kai kurie produktai, suvartoti prieš miegą, gali smarkiai pabloginti nakties poilsio kokybę. Apie tai britų mitybos specialistė Kerri Crowley papasakojo interviu leidiniui „Daily Mail“. Specialistė įspėjo nevartoti vakare citrusinių vaisių – apelsinų, greipfrutų, taip pat pomidorų.