Prieš naktį nevalgykite šių produktų: dėl jų miegosite daug blogiau

Nemiga yra būklė, kai žmogus sunkiai užmiega arba prabunda nakties viduryje ir nebegali užmigti. Jei minios žmonių paklaustume, kiek iš jų kada nors susidūrė su nemiga, turbūt visi pakeltų rankas. Nemiga gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, tačiau kaip su ja kovoti? Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Asta Krušnienė papasakojo apie tai, kaip kovoti su nemiga ir kodėl ji atsiranda.