Prieš naktį padarykite 1 triuką: užmigsite žaibiškai

Daugeliui žmonių pažįstama situacija, kai jie staiga ir be priežasties pabunda naktį ir nebegali užmigti, o kad ir ką darytų, niekas nepadeda. Gydytojas Michfelis Bruce'as savo „Youtube“ puslapyje įrašė informatyvų ir įdomų vaizdo įrašą apie tai, ką daryti, jei prabudote naktį, ir kaip greitai vėl užmigti. Daugelis žmonių kreipiasi į gydytojus būtent su prašymu, kad naktį, tarp 02:00 ir 03:00 val. nuolat prabunda ir nebegali užmigti, bandydami rasti išeitį iš šios situacijos.