Psichologė: miego kokybei įtakos turi ir psichologinė būsena

„Kai mes viršijame savo limitą, vakare gali būti sunku užmigti arba psichikai sunkiau perdribti visą patirtį, kurią sukaupėme dienos metu“, – nekokybiško miego pasekmėmis dalijasi psichologė-psichoterapeutė Alicja Juškienė. Apie tai, kas turi įtakos miego kokybei ir kaip tai pagerinti, LRT RADIJO laidai „Kaip jautiesi?“ pasakoja specialistės.