Psichoterapeutė apie stresą: išventiliuoti jį galime ir verkdami

„Niekada nebus taip, kad gyvensime be jokio streso. Susigyvenimas su ta mintimi jau yra didelis žingsnis į priekį“, – apie stresą pasakoja psichoterapeutė. Tačiau nors stresas yra normali reakcija į dirgiklius, šiai būsenai užsitęsus, ženkliai padidėja kortizolio kiekis ir prasideda ilgai trunkantis lėtinis stresas, kuris sekina žmogaus organizmą ir kenkia sveikatai.